Vergangenes Wochenende war ich in Tirol im Bio-Hotel Grafenast auf einem Seminar mit dem Titel: „Yoga und Schreiben in den Bergen“ mit Kursleiterin Alexandra Peischer (https://www.schreibraum.com/home/).
Diese drei Kurstage klingen auch heute noch in mir nach. Ich konnte in 1.300 m Höhe in den Bergen so viel Ruhe, Entspannung und gleichermaßen Kraft tanken, dass ich hoffentlich noch lange davon zehren kann.
Alexandra hat die Gruppe wunderbar achtsam und meditativ begleitet und die Kreativität in uns geweckt. Mit den Schreibimpulsen konnte jede Teilnehmerin individuell für sich arbeiten. Je länger die Gruppe mitsammen Yoga & Schreiben praktiziert hat, umso mehr war die (innere) Kraft und Kreativität spürbar. Es blieb dennoch genügend Zeit für Wanderungen in der wunderschönen Natur hoch über dem Inntal, für Entspannen im Hotel oder aber auch um ein Buch zu lesen oder an eigenen Texten zu experimentieren.
Die Seminarausschreibung von Alexandra bringt es auf den Punkt:
„Die Kombination aus meditativem Yoga und kreativem Schreiben ermöglicht uns eine spielerische und achtsame Erfahrung von Essenz, lässt uns gleichermaßen Ruhe und Lebendigkeit erleben. Wir finden zurück in unser inneres Gleichgewicht, das uns durch Alltag und Stress oft verloren geht. Zudem geben wir uns selbst Raum für Entfaltung und die Erlaubnis zum Auftanken auf geistiger, emotionaler und körperlicher Ebene.“
Mich hat das Seminar wunderbar inspiriert und ich möchte mich auf diesem Wege ganz herzlich bei Alexandra bedanken für ihre sensible und „fühlende“ Art im Umgang und bei der Arbeit mit den Mitmenschen. DANKE!
Fotos privat @Manuela
Waldgeflüster 